МЕТОДЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ К ТРОЙНОМУ ПРЫЖКУ ДЕВУШЕК

В статье рассматриваются теоретические основы управления тренировочным процессом девушек прыгуний в тройном прыжке. Также идет сопоставление индивидуальных показателей соревновательной деятельности, с параметрами подготовленности по модельным характеристикам. Основу обобщенной и разработанной системы управления специальной физической и технической подготовки прыгуний в тройном прыжке составляет разработка тренировочных программ на различных этапах круглогодичной подготовки с помощью средств и методов комплексного контроля, корректирующих тренировочных программ. Тройной прыжок как скоростно – силовой вид легкой атлетики предъявляет самые высокие требования к физической подготовленности спортсменов.
Для того, чтобы эффективно управлять тренировочным процессом в тройном прыжке у женщин, необходима точная количественная информация, отражающая все основные стороны этого процесса. Технология управления подготовкой прыгуний тройным прыжком на основе модельных характеристик и нормативных показателей технико – физической подготовленности повысит точность управляющих и корректирующих тренировочных воздействий на эффективность подготовки прыгуний в тройном прыжке. Даны практические рекомендации по управлению технической и физической подготовленности спортсменок.

1. Kreer V.A. Women’s triple jump: methodological aspects. Athletics.

2. Krasheninnikov R. N. Management of training process of high jumpers of various qualification on the basis of individual peculiarities of the manifestation of physical qualities: Autoabstract, Kiev, 2010.

3. Kreer V.A. The triple jump M. Physical culture and sport, 2010.

4. Talichaev M.P. Biochemical structure of the final repulsion of jumpers in length and methods of its formation autoabstract M, 2010.

5. Popov V.B. System of sports preparedness of highly qualified athletes jumpers: (theory, practice, methodology) Autoabstract, dissertation, doctor of pedagogical science M, 2010.