Preview

Вестник Северо-Казахстанского Университета им. М. Козыбаева

Расширенный поиск

НЕОБХОДИМОСТЬ И ПРОБЛЕМЫ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОВ ЦИКЛИЧЕСКИМИ ВИДАМИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Полный текст:

Аннотация

В данной статье рассматривается проблемы необходимости самостоятельных занятий студентов циклическими видами спортивной деятельности с целью повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы и аэробной производительности организма. Участие в работе практически всех основных мышечных групп при занятиях циклическими видами способствует гармоничному развитию элементов опорно-двигательного аппарата, отчетливо проявляется и закаливающий эффект, повышается невосприимчивость организма к простудным заболеваниям.
Студенческая молодежь большую часть времени уделяет изучению различного рода программных материалов в режиме дистанционного обучения (основной и дополнительной литературы, документов, компьютер и др.), и все меньше у нее остается времени на выполнение физических упражнений. В результате этого нарушается острота зрения, повышается психологическое напряжение, уменьшается двигательная активность и развиваются патологические изменения в органах и тканях, такие, как атрофия мышц, нарушение функций сердечно-сосудистой системы и другие заболевания, что вызывает снижение уровня работоспособности и ухудшение здоровья, понижает общую сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Данные изменения в организме студентов устранимы посредством практических занятий по физической культуре. Но вузовских занятий по физической культуре на первом и втором курсах в объеме четырех часов, недостаточно, поэтому студентам необходимо самостоятельно заниматься, особенно циклическими видами спортивной деятельности (бег, ходьба на лыжах, плавание), поскольку они просты, доступны и требуют минимум инвентаря и оборудования, а эффект от занятия значительный.
Подводя итог, описанной работы, авторы, еще раз подчеркивают необходимость занятий студентами циклическими видами спортивной деятельности, опираясь на данные опроса студентов, которые показывают о благоприятном влияние на здоровье.

Об авторах

Д. Ю. Кузьменко
СКГУ им. М. Козыбаева
Казахстан

Петропавловск



Ж. Б. Исатаев
СКГУ им. М. Козыбаева
Казахстан

Петропавловск



И. А. Эктова
Член национального олимпийского комитета
Казахстан

Петропавловск



Список литературы

1. Қазақстан Республикасының Президенті Н.Назарбаевтың 2017 жылғы 31 қаңтардағы «Қазақстанның үшінші жаңғыруы: жаһандық бәсекеге қабілеттілік» атты Қазақстан халқына жолдауы/ www.akorda.kz/ru/addresses/addresses_of_president/poslanie-prezidenta-respublikikazahstan-nnazarbaeva-narodu-kazahstana, 2017-2020.

2. Верхошанский Ю.В. Спорттық жаттығудың ғылыми теориясы мен әдіснамасының көкжиектері // Дене шынықтыру теориясы мен практикасы. - 1998. - № 7. - Б. 41-54.

3. Коновалов В. Жеңіл атлетиканың төзімділік түрлеріне мамандандырылған спортшылар денесінің бейімделу реакциясын зерттеу // Спорт әлеміндегі адам: жаңа идеялар, технологиялар, перспективалар: халықаралық конгресс баяндамаларының тезистері.. - М., 1998. - Т. 1. - Б. 84-85.

4. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н. Суда жүзушілерді жаттығу процесінде физиотерапиялық агенттерді (аз энергиялы ИК лазерлері) пайдалану әдісі. - М.: РГАФК, 1997. - Б. 52.


Рецензия

Для цитирования:


Кузьменко Д.Ю., Исатаев Ж.Б., Эктова И.А. НЕОБХОДИМОСТЬ И ПРОБЛЕМЫ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОВ ЦИКЛИЧЕСКИМИ ВИДАМИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Вестник Северо-Казахстанского Университета им. М. Козыбаева. 2020;(2 (47)):228-232.

For citation:


Kuzmenko D., Isataev S., Ektova I. NECESSITY AND PROBLEMS OF INDEPENDENT STUDENTS' CYCLE OF CYCLING SPORTS ACTIVITIES. Vestnik of M. Kozybayev North Kazakhstan University. 2020;(2 (47)):228-232. (In Russ.)

Просмотров: 22


Creative Commons License
Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.


ISSN 2309-6977 (Print)