Preview

Вестник Северо-Казахстанского Университета им. М. Козыбаева

Расширенный поиск

РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СЕВЕРО-КАЗАХСТАНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ МАНАША КОЗЫБАЕВА

Полный текст:

Аннотация

В настоящее время в высших учебных заведениях в рамках изучения дисциплины «Физическая культура» одной из приоритетных задач является процесс развития скоростно – силовых качеств обучающихся. Студент должен обладать не только знаниями, но и самостоятельно принимать решения, стремиться к успеху в профессиональной деятельности, применять творческий подход к любому делу, повышать интеллектуальный уровень. Именно поэтому необходимы такие качества как быстрота, сила, выносливость и т.д.
Процесс развития скоростно – силовых качеств включает три основных направления, деление на которые носит условный характер и принято для простоты, четкости изложения и точности применения упражнений.
1. При скоростном направлении в подготовке решается задача повышать абсолютную скорость выполнения основного соревновательного упражнения или отдельных его элементов, а также их сочетаний - стартовый разгон и бег по дистанции, разбег и отталкивание в прыжках, разгон тела и финальная часть.
2. При скоростно-силовом направлении в подготовке решается задача увеличить силу сокращения мышц и скорость движений.
3. При силовом направлении в подготовке решается задача развить наибольшую силу сокращения мышц, участвующих при выполнении основного упражнения.

Об авторе

С. Е. Каипов
НАО «СКУ им. М. Козыбаева»
Казахстан

г. Петропавловск



Список литературы

1. О.В.Дачев, Б.Б.Нигманов. Жаттығу тобындағы студенттердің жылдамдықкүш қасиеттерін дамыту // Жас ғалым. - 2017. – №7. – П. 195-197.

2. Матвеев Л.П. Дене шынықтыру теориясы мен әдістемесі. – М.: Дене шынықтыру және спорт, 1991. – 543 б.

3. Жеңіл атлетика: пед. институттардың студенттері үшін оқулық «Дене шынықтыру»/А.Н. Макаров, П.З. Сирис, В.П. Теннов және басқалар.; . А.Н. Макарова. – 2-ші басыл., – М.: Ағарту, 1987. – 304 б.

4. Лях В.И. Қозғалыс қабілеттері: даму теориясы мен әдістемесінің негіздері. М.: Терра-Спорт, 2000. − 192 б.


Рецензия

Для цитирования:


Каипов С.Е. РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СЕВЕРО-КАЗАХСТАНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ МАНАША КОЗЫБАЕВА. Вестник Северо-Казахстанского Университета им. М. Козыбаева. 2020;(4 (49)):288-296.

For citation:


Kaipov S.E. MANASH KOZYBAYEV ATYNDAKY SOLTUSTIK KAZAKHSTAN DEVELOPMENT OF THE SPEED AND EFFICIENCY OF 1 COURSE STUDENTS AT THE CLASSES OF PHYSICAL EDUCATION OF THE NORTH KAZAKHSTAN UNIVERSITY NAMED AFTER MAYBAYEVA. Vestnik of M. Kozybayev North Kazakhstan University. 2020;(4 (49)):288-296. (In Russ.)

Просмотров: 23


Creative Commons License
Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.


ISSN 2309-6977 (Print)